La práctica de un deporte es la mejor opción para relajar cuerpo y mente | PuntoMio

La práctica de un deporte es la mejor opción para relajar cuerpo y mente

La salud mental y física es una prioridad hoy en día, pues sólo así podrás afrontar los diferentes roles de tu vida. Además, no sólo se trata de estar en forma sino de mantener a raya enfermedades, cada vez más frecuentes, como la depresión y la ansiedad.


Realizar un deporte debe ser casi que obligación, si aún no lo haces, te damos dos ideas para que elijas con cuál te quedas y qué implementos necesitas para practicarlo

.
¿Qué tal te iría con el yoga?
 Si bien el yoga básico no necesita nada más que una estera, un pantalón de lycra y una toalla, cuanto más avanzado te encuentres, más implementos querrás para ejecutar los movimientos correctamente. Más adelante seguro necesitarás bandas, bloques y otros accesorios.


Jugar tenis es divertido
Lo primero que debes pensar es con quién jugarías porque este deporte requiere de un competidor. Al inicio seguro tendrás un instructor, pero… ¿Después?
Para jugar tenis de campo requieres: raqueta, pelotas, el traje indicado: short (hombres), falda short (mujeres), tenis especiales para este deporte y gorra para protegerse del sol.


Recuerda que toda ropa deportiva debe tener características especiales, no se trata de ponerse lo primero que encontraste en tu armario. Las prendas para actividades físicas deben favorecer los movimientos, por eso debe ser elástica. Además, el material debe absorber el sudor.  Pásate por la tienda online de USA Fabletics, de la famosa actriz Kade Hudson, quien promueve estilos de vida activos.


Interesarse por un deporte específico es una buena idea porque además de cumplir con tus retos personales de salud y vida, también empezarás a formar parte de una comunidad con miembros que tienen un interés común. Y si tu entorno mejora, tu vida también mejorará.


Compra todos los artículos deportivos que necesites en tiendas online de USA, envía a tu dirección postal PuntoMio y recibe en tu país en la puerta de tu casa. Si comparas los precios del mismo producto en Estados Unidos Vs. tu país, incluyendo los costos de envíos, te sorprenderás de lo que puedes ahorrar.

Compartir en